Conscience du corps et Yoga du Cachemire

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L’apprentissage du yoga en thérapie de couple offre une dimension unique où les participants peuvent raffermir leur cohésion affective, corporelle et spirituelle au travers d’exercices partagés, basés sur le souffle et la relaxation. En réalisant des postures en groupe ils encouragent confiance, respect et complicité, tout en réduisant les tensions et en favorisant sérénité et communication.

La Gestalt-thérapie est un art de la connexion intime avec soi-même, les autres et l’univers, où chaque démarche devient une opportunité d’éveil: elle repose sur la perception du moment présent, éclairant les dynamiques inconscientes et les désirs inassouvis  à travers le ressenti intime.

En encourageant une synergie véritable entre le physique, le mental et les relations sociales, elle contribue à surmonter les schémas répétitifs qui entravent la plénitude affective. Le yoga du Cachemire et la Gestalt-thérapie ont en commun une pratique fondée sur la présence à soi et à l’autre assemblant le corps, les émotions et le ressenti: c’est en quelque sorte une invitation à stimuler un espace de dialogue intérieur qui facilite l’épanouissement d’une écoute véritable de soi-même et le monde actuel, une manière de mieux comprendre ses désirs, ses limites et ses propres possibilités. Experte en yoga de l’écoute, C.Rousset propose des leçons et ateliers, où yoga et toucher conscient se complètent, dans une approche respectueuse de l’être humain à travers ses diverses dimensions. La recherche d’un bon équilibre entre soi et les autres donne la priorité à l’opportunité de ressentir et de transmettre silencieusement ce qui est éprouvé en son for intérieur, en encourageant des relations sincères et lucides se fondant sur la présence et la réciprocité. Le yoga, combiné avec une thérapie de couple, constitue un levier efficace d’épanouissement en ouvrant un espace de connexion à soi et à l’autre par la respiration et la détente profonde. En cultivant son équilibre intérieur il contribue à mieux gérer le stress et les réactions impulsives, ouvrant ainsi une voie vers une communication plus sereine: les pratiques à deux, comme les postures partagées stimulent la coopération et l’écoute active.

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